十一”长假结束不想上班？这几招让你“满血复活”

  为了让大家能够打起精神

　　向元旦假期进发

　　特地奉上一份假期综合症治疗法

　　第一招:恢复规律生活

　　合理安排起居

　　让自己的生活有规律

　　早睡早起身体好

　　第二招:及时清理肠胃

　　假期吃得丰富

　　长假后要注意调整饮食结构

　　也不要吃得过于油腻

　　以免对肠胃造成更大的负担

　　第三招:调整自己的状态

　　加强自我调节

　　第四招:茶水和水果降火

　　不少家庭旅游归来

　　最普遍的现象是口干舌苦食欲不振

　　还有上火现象

　　可以准备茶水和水果

　　调整情绪，保持心情舒畅

　　最后一招

　　国庆节完了

　　双十一还会远吗

　　圣诞节元旦节春节

　　还等着你呢

　　更值得提醒大家的是

　　大成都最近降温啦

　　大家注意保暖谨防感冒呀